آفاق سات | ما هي حقيقة ما يسمى بفيتامين ” Q ”


      

هل نسيت الكلمة السرية ؟ || أو تريد تسجيل عضوية جديدة ؟


لتفادي النوافد المنبثقة والإعلانات المزعجة يجب التسجيل لأنها تظهر للزوار فقط




  2016/12/06 - 13:55



هناك ثلاثة عشر نوع من انواع الفيتامينات المعروفة للجميع بشكل كبير ، حتى و ان كانوا لا يهتموا باخذها و هم : ” فيتامين أ ، فيتامين ج ، فيتامين د ، فيتامين ك ، فيتامين ه ، فيتامين ب 1، ب 2 ، ب 3 ، ب 5 ، ب6 ، ب 7 ، ب 9 ، ب 12 ” . و هناك اسماء لفيتامينات أخرى مختلفة و قد يحتار الكثير في مدى أهميتها و ان كانت حقاً فيتامينات ام لا . سنحاول ان نناقشهم على مدار المقالات القادمة حتى يتعرف الناس عليها .

في هذا المقال سنتعرف على حقيقة واحد من تلك الفيتامينات ، و يسمى فيتامين ” Q ” . و سنستكشف اهميته و مصادره سوياً من خلال السطور القادمة .

ما هي حقيقة ما يسمى بفيتامين ” Q ” ?
يطلق أسم فيتامين ” Q ” على مجموعة من الانزيمات الشبيهه بالفيتامين ، لذلك فان الحقيقة انه ما هو الا انزيم يعتقد ان اثاره تتشابه مع اثار فيتامين ” ه ” ، و تعرف باسم أخر و هو ” الاوبيكينون ” ، يوجد عشرة انواع مختلفة منه ، و لكن جسم الانسان يحتوي على نوع واحد . في الظروف الطبيعية و ان كان الشخص لا يعاني من اي مرض ، فان جسده يقوم بانتاج الكمية المناسبة التي يحتاجها ، لذلك فان بعض العلماء قاموا بمحوه من قائمة الفيتامينات .

أهمية فيتامين ” Q ” ، او ما يعرف بانه انزيم :-
1) يعتبر مضاد قوي للاكسدة .
2) يساعد على مد الجسم بالطاقة اللازمة .
3) يساعد على تنشيط جهاز المناعة .
4) يساعد على تنشيط الدورة الدموية .
5) يساعد على مد انسجة الجسم بالاكسجين الكافي .
6) مضاد قوي لامراض الشيخوخة .
7) مضاد قوي للهيستامين ، لذلك فهو مفيد جداً للاشخاص المصابين بالحساسية .
8) يستخدم في علاج الامراض النفسية ، كالشيزوفرينيا .
9) يستخدم في علاج الزهايمر .
10) مفيد لعلاج مرضى السمنة .
11) يستخدم في علاج مرضى السكري .
12) يستخدم في علاج امراض
التصلب المتعدد .
13) يستخدم في علاج عدوى الكانديدا .
14) يساعد على الوقاية من الاصابة ببعض امراض السرطان .
16) يقي من الاصابة بمضاعفات مرض السكري .

أضرار نقصه في الجسم :-
1) يؤدي الى الاصابة بامراض القلب .
2) يؤدي الى الاصابة ببعض امراض الدماغ .
3) يؤدي الى الاصابة بامراض ضغط الدم .
4) يؤدي الى الاصابة بامراض الاوعية الدموية .
5) يؤدي الى الاصابة بامراض
تصلب الشرايين .
6) يؤدي الى الاصابة بالامراض التي تصيب الاسنان .
7) يؤدي الى مشاكل في النمو العضلي .

بعض من مصادره الطبيعية :-
1) اسماك الماكريل .
2) قلب البقر .
3) كبد البقر .
4) اسماك السردين .
5) اسماك السالمون .
6) البيض .
7) الدجاج .
8) المكسرات .
9) زيت فول الصويا .
10) نخالة الارز .
11) تحتوي الحبوب على كمية صغيرة .

الكمية الموصى باستخدامها يومياً :-
– يحتاج البالغون من : 10 الى 30 مليجرام .
– يحتاج الرياضيون و الاشخاص الذين يعملون في وظائف تحتاج الى مجهود بدني كبير من : 30 الى 60 مليجرام .
– في الحالات العلاجية تكون النسبة من : 120 الى 360 مليجرام .

* يوجد منه مصادر دوائية . على الرغم من انه لم يثبت وجود اي اعراض جانبية لزيادته ، الا انه يفضل ان تستخدم تلك الادوية تحت اشراف طبي .

  2016/12/06 - 13:58
اشتقنا لمواضيعك اختي ايمان

تحياتي ليك
  2016/12/06 - 18:16
جزيل الشكر لك على المعلومات القيمة
  2016/12/06 - 19:55
شكرا لك
  2017/08/25 - 11:00
شكرا لك
بارك الله فيك




   




الكلمات الأكثر بحث في منتديات آفاق سات
تحديث   duhokforum2.2   lcd   starsat   ستار سات   GEANT   icon   جيون   دامب   فوريم   النسخة   جديد  




DMCA.com Protection Status